Festival de brochettesImprimer et télécharger cette recette en PDF - cliquez ici ! Pour 4 personnes - 400 g de blancs de poulet ou de dindeÂ
- 8 oignons nouveauxÂ
- 2 verres de sakéÂ
- 2 verres de bouillon de légumesÂ
- 3 c. Ã soupe de sauce sojaÂ
- 1 c. à café de sucreÂ
- 1 morceau de gingembre frais d'environ 2,5 cmÂ
- poivre noir du moulinÂ
- 1 c. à café de sésame
Préparation Préparer la marinade avec le saké, le bouillon de légumes, la sauce soja, le sucre et le gingembre râpé finement - Couper le poulet (ou la dinde) en fines lamelles - Piquer les lamelles sur des brochettes avec un morceau d’oignon frais - Mettre les brochettes dans un plat creux et les badigeonner avec la marinade -  Laisser mariner pendant environ 6 h. - Avant de les griller, les parsemer de poivre moulu grossièrement et de sésame - Griller 3 à 4 min. de chaque côté.  Calories : 250   Protéines : 22g   Lipides 6g   Glucides 9.5g Par personne
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